こんにちは、MEGです。
今回は私のアメリカ生活での必需品、飲む日焼け止めについてご紹介します♡
飲む日焼けの存在は昔から知っていましたが、身体に直接取り込むことになんとなく抵抗があり、踏み出せずにいました。
しかし、アメリカの強い日差しの中、外に出る日は日焼け対策は必須です。
飲む日焼け止めについて色々と調べたところオーガニックで問題ない事が分かり、取り入れたところ今では手放せなくなりました！
目次
アメリカでは日焼けはむしろステータス？！
アメリカ人は日傘をささない！
日本は、昔からずっと美白ブームが続いていて、見た目のために日焼け対策を行う人も多いですよね。
一方で、アメリカやヨーロッパでは白人の人を中心に「日焼けした肌」がブームです。
理由は、白すぎるよりも少し日焼けしている方が、健康的に見えるからだそうです。
よく、海外のリゾートのビーチサイドで白人の外国の方々が寝転んで身体を焼いてますよね。
欧米では「休暇明けに日焼けした肌で戻る」＝「バカンスを楽しんでいた」という一種のステータスでもあるそうです。
そういった背景もあるのか、アメリカでは日傘をさす人は見かけません。
日傘をさして歩いていると、かなり目立ってしまいそうなので、私もアメリカでは日傘はさしません。
でも絶対日焼けしたくない私にとって、日焼け対策はとても悩ましい問題でした。
飲む日焼け止めに出会って問題が解決！
少しの外出では日焼け止めを塗るのも面倒だから塗らなかったり、長時間の外出で塗り直しを忘れたり。
そういう積み重ねで知らないうちに焼けてしまう事って多いですよね。
先月、フロリダのディズニーランドに行くことになったので、思い切って飲む日焼け止めを取り入れてみたところ、お天気は良かったのに全然焼けませんでした！
アメリカで一番人気のある飲む日焼け止め、ヘリオケア（Heriocare）についてご紹介します。
ヘリオケア（Heriocare）とは？
元々、興味は持っていた飲む日焼け止めですが、身体に取り込む系の美容（美容点滴とか）はきちんと理解してから試す事にしています。
ヘリオケア（Heriocare）のホームページやその他のサイトで情報を収集し、問題なく取り入れて良さそうだなと思いました。
少し分かりにくいかもしれませんが、せっかくなのでホームページに紹介されている詳細も含めて書いて行きたいと思います。
ヘリオケアとは？
ヘリオケアとは、体の中から紫外線に対する防御効果を作り出す飲む日焼け止めです。
20年以上皮膚科医から使用され、推奨されています。
４歳から飲むことができる、化学薬品不使用の安全な成分！
ヘリオケア主成分は中央アメリカ、南アメリカ原産のPolypodium leucotomosというシダ植物のエキス（PLエキス）です。
このシダ植物Polypodium leucotomosは、かつて水中に生息していましたが、地上での環境に適応するために活性酸素から身を守る保護機能を自分で生み出すようになったようです。
PLエキスの効果は皮膚科学会でも臨床結果が発表されています。
その他の成分も化学薬品は一切使用されていません。
日本ではまだあまり馴染みのない飲む日焼け止めですが、アメリカではPharmacy（薬局）に普通に置かれていてかなり浸透している商品です。
なぜ飲むと日焼け防止効果があるのか？
ヘリオケアを飲むことで、主成分であるシダ植物のPolypodium leucotomosの持つ抗酸化作用が、肌の保護に働きかけ、老化の原因となる活性酸素によるダメージから肌を保護してくれます。
つまり、日焼けの抑制効果があるPLエキスを服用することで、体の中から日焼けを予防してくれるのです。
古代マヤ人はPLエキスを血液クレンジング剤として飲んでいたと言われているそうですよ！
飲み方と効果継続時間
飲んで30分後から日焼け防止効果が出ます。効果が継続するのは4時間〜６時間程度です。
1日中外出する日は、朝と昼に服用するといいようです。（公式サイトでもそう説明がされています）
実際に飲んでみた感想
日焼け止め効果バッチリ！
実は先月、フロリダのウォルト・ディズニー・ワールドに行ってきました！
7日間滞在し、日中はほぼ毎日とてもいい天気で日差しもきつかったのですが、ヘリオケアを朝と昼の２回服用していたおかげで全く焼けませんでした。
私は肌断食をしているので、石鹸で落ちるSPF27の日焼け止めを使っています。
ベースメイクは日焼け止めにフェイスパウダーを重ねるだけで、ファンデーションは使っていません。
朝に日焼け止めを塗って、特に塗り直しもしなかったのですが、全然焼けていないことにびっくりしました！
オーガニック成分なので特段副作用の心配なども無いので、もう手放せません。
旅行から帰ってきてからも、日常生活でも日中外に出かける日は服用しています。
飲むだけなのでとても便利です！
どこで購入できるのか？
アメリカでも日本でも、Amazonから購入できます。
私は、Amazonから購入しました。
Heriocare（ヘリオケア）と検索すると、色々な種類が出てきますが、黄色の普通のものが一番スタンダードな商品です。
ビタミンD入りなどもあるようですが、ビタミンDが取りたい場合は専用のサプリメントを服用する方がいい気がしてスタンダードなものを購入しています。
アメリカでは、Pharmacy（薬局）でも買えます。
アメリカでは、Walgreens、CVS共に普通に棚に並んでいて買うことができます。
よく、BUY1 GET50%OFF（１つ買えば２つめ半額）になっているのでその時に買うとお得に買えますよ！
以上、飲む日焼け止め、ヘリオケア（Heriocare）のご紹介でした♡
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